夜型は朝型の人より集中力が高い？

またまたLifehackerの記事から。
夜型の自分にとっては興味深い情報。

米サイエンス誌「Scientific American」によると、ベルギー・リージェ大学（University of Liège）の研究チームが、16名の朝型派と15名の夜型派について、起床後の脳の働きを観察したそうです。その結果、起床後1時間半では両者に大きな違いは見られなかったが、起床から10時間半を経過すると、夜型のほうが、集中力が高く、生産性が高いことが明らかになったそう。

この研究チームでは特に、人間の体内時計をつかさどる視交叉の動きの違いに注目。朝型が夜型よりも早く集中力が落ちてしまう原因について、「朝型の方が、"眠れ"という命令が視交叉から早く出されるので、"そろそろ寝なくちゃ"という無意識のプレッシャーが影響しているのではないか」と推測しているそうです。

http://www.lifehacker.jp/2009/09/post_1188.html

ただ人間みんな型に当てはまるかと言えば、そうではないから、あくまでも資料の1つとして、自分のコントロールに活かせればいい。